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Mikroabenteuer – draußen übernachten in der Hängematte

Sobald du aus der Tür trittst, liegt der schwerste Teil hinter dir Diese Aussage aus dem Buch Mikroabenteuer von Christo Foerster kann ich nur bestätigen. Inspiriert von seinem Buch wollten wir zum ersten Mal draußen in der Natur unter freiem Himmel schlafen. Bevor es allerdings losging, kamen uns immer wieder Gedanken mit Ausreden, warum wir„Mikroabenteuer – draußen übernachten in der Hängematte“ weiterlesen

achtsames laufen

Mindful Running – Mit achtsamen Laufen zu mehr Freude und Gelassenheit

Bei „Mindful Running“, dem sogenannten achtsamen Laufen, geht es bewusst nicht darum, möglichst schnell oder weit zu laufen. Es geht darum, zur Ruhe zu kommen und ganz bei sich zu sein. Du sollst dadurch glücklicher, gesünder und konzentrierter werden. Kennst du das auch? Deine Laufuhr vibriert, du blickst automatisch aufs Display, hast eigentlich einen lockeren„Mindful Running – Mit achtsamen Laufen zu mehr Freude und Gelassenheit“ weiterlesen

Sprossen ziehen

Sprossen im Sprossenturm einfach selber ziehen | Anleitung

Ich wollte schon immer einmal Sprossen selber ziehen, anstatt ständig welche kaufen zu müssen. So wurde es bei mir dieser Sprossenturm, da mir die Handhabung ziemlich einfach erschien. In diesem Beitrag habe ich ein paar Fragen zusammengetragen, die mir anfangs noch unklar waren. Meine Erfahrung mit dem Sprossenziehen soll dir aber nun für deinen Start„Sprossen im Sprossenturm einfach selber ziehen | Anleitung“ weiterlesen

radfahren im winter

Mit dem Rad zur Arbeit | Meine Motivation im Winter

Als ich letztes Frühjahr Vollzeit zu arbeiten begonnen hab, ist mir klar geworden, dass die Zeit für Sport leider nur noch begrenzt ist, denn Zeit fürs Kochen möchte ich mir weiterhin nehmen und der restliche Haushalt gehört sich schließlich auch gemacht. Daher wollte ich meine übrige Zeit so sinnvoll wie möglich nutzen und wandelte die„Mit dem Rad zur Arbeit | Meine Motivation im Winter“ weiterlesen

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