Bei „Mindful Running“, dem sogenannten achtsamen Laufen, geht es bewusst nicht darum, möglichst schnell oder weit zu laufen. Es geht darum, zur Ruhe zu kommen und ganz bei sich zu sein. Du sollst dadurch glücklicher, gesünder und konzentrierter werden. Kennst du das auch? Deine Laufuhr vibriert, du blickst automatisch aufs Display, hast eigentlich einen lockeren„Mindful Running – Mit achtsamen Laufen zu mehr Freude und Gelassenheit“ weiterlesen
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Sprossen im Sprossenturm einfach selber ziehen | Anleitung
Ich wollte schon immer einmal Sprossen selber ziehen, anstatt ständig welche kaufen zu müssen. So wurde es bei mir dieser Sprossenturm, da mir die Handhabung ziemlich einfach erschien. In diesem Beitrag habe ich ein paar Fragen zusammengetragen, die mir anfangs noch unklar waren. Meine Erfahrung mit dem Sprossenziehen soll dir aber nun für deinen Start„Sprossen im Sprossenturm einfach selber ziehen | Anleitung“ weiterlesen
Mit dem Rad zur Arbeit | Meine Motivation im Winter
Als ich letztes Frühjahr Vollzeit zu arbeiten begonnen hab, ist mir klar geworden, dass die Zeit für Sport leider nur noch begrenzt ist, denn Zeit fürs Kochen möchte ich mir weiterhin nehmen und der restliche Haushalt gehört sich schließlich auch gemacht. Daher wollte ich meine übrige Zeit so sinnvoll wie möglich nutzen und wandelte die„Mit dem Rad zur Arbeit | Meine Motivation im Winter“ weiterlesen
Rodelspaß in Hochfilzen | Österreich
Als wir letztens in Hochfilzen/ Österreich waren, wanderten wir zum Abendessen auf die Hoametzl Hütte. Der 1500 Meter lange Aufstieg ging vom Parkplatz in Warming direkt über die Rodelbahn hinauf. Der Weg war mit einer Lichterkette ausgeleuchtet, was richtig romantisch aussah. Oben angekommen bekamen wir zur Belohnung einen sogenannten Tatarenhut zu essen. Ich kannte das„Rodelspaß in Hochfilzen | Österreich“ weiterlesen
Snowboarden und Langlaufen in Schladming | Österreich
Mein Freund und ich haben über Weihnachten und Silvester zwei Wochen Urlaub. Natürlich haben wir gehofft, dass Frau Holle uns mit reichlich Schnee bedeckt… ist aber leider nichts daraus geworden… Nun gut hilft ja nichts, wenn bei uns schon kein Schnee liegt müssen wir halt zum Schnee. Glücklicherweise waren die Eltern von meinem Freund zusammen„Snowboarden und Langlaufen in Schladming | Österreich“ weiterlesen
